يقضى الابناء فى جميع المراحل الدراسية وقت طويلة بعيدا عن المنزل واهتمام وعناية ورعاية الام لهم خلال اليوم الدراسى لذا يجي على الام الاهتمام بتقديم وجبة لهم خلال هذه الفترة الزمنية الطويلة تتوفر بها التغذية السليمة الممثلة فى عناصر هذه…
دخول رياض الأطفال هى مرحلة تسبق مرحلة الالتحاق بالمدرسة وهى مرحلة انتقالية مهمة للغاية في حياة كل طفل وكل أسرة على حد سواء.. فهي أول خطوة في رحلة انتقال الصغير من مرحلة المهد إلى مرحلة الطفولة. وتحرص كل أم على…
من أهم المشكلات التي تواجهه الآباء عدم توفر الوقت الكافي للأطفال في السن قبل المدرسة لكي يجلسوا لتناول الطعام الصحي المتوازن فالطفل في هذه المرحلة يكون مشغولا بنشاطات أخرى فنجده يأكل بسرعة للرجوع للعب أو مشاهدة التلفاز. أهم مظاهر سوء…
لكل مرحلة عمرية احتياجاتها المختلفة من الوجبات الصحية والتى تمد الجسم بما يحتاجه خلال هذه الفترة للبناء جسم الطفل بشكل صحية… فلنتعرف جميعا على احتياجات كل مرحلة حتى نمد اطفالنا بما يناسبهم من الغذاء الصحى المفيدة لهم. الطاقة: يحتاج الطفل…
يختلف نوع السندوتش الذي يأخذه الطلاب معه المدرسة باختلاف سن الطالب، ويجب أن تراعي الأم عند إعداد السندوتشات ميول طفلها، فإذا كان لا يحب نوعاً معيناً من الأغذية فعليها ألا تجبره على تناوله، بل يجب أن تجد له بديلاً صحياً…
يعد أمر تناول الطفل للأغذية الصحية أمر بالغ الأهمية وشديد الصعوبة، ولكن في كثير من الأحيان يرفض الطفل تناول الأطعمة والأغذية الصحية ويطلب تناول الأطعمة السريعة والتي تضر بصحة الطفل. وهنا يتطلب أن تتدخل الأم بمحاولة إقناع الطفل بتناول الأغذية…
تغذية الطفل تعد من المهام الأساسية لكل أم، وهذه مجموعة من الإرشادات التي تساعد كل أم في الحصول على التغذية المثالية والسليمة للطفل: – الحرص على غسل أطعمة الطفل جيداً قبل طهيها. – تشجيع الأم للطفل على تناول الطعام. –…
إن فقدان شهية الطفل من الأمور الشائعة بين الكثير من الأطفال وخصوصاً الأطفال في سن الخامسة، ولكن يتطلب من الأم أن تعرف أسباب فقدان الشهية عند الطفل، وتحاول التغلب عليها. ما هي أسباب فقدان الشهية عند الأطفال؟ هناك العديد من…
إن تزيين الطعام من أفضل الطرق لفتح شهية الطفل، فيمكن للأم تزيين طعام الطفل بالتفنن في شكل الطعام والوانه بأن يكون مقبولاً ليحوز على إعجاب الطفل ويساعد على فتح شهيته، وهناك العديد من الأفكار التي يمكن بها تزيين طعام الطفل.…
اتفق العلماء على اهمية وجبة الإفطار حيث تعد من أهم الوجبات التي يجب أن يتناولها الطفل، وتعتبر وجبة الإفطار من الوجبات المثالية للطفل لأنها تشمل مجموعات الغذاء المتكاملة. يتناول الطفل كمية كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار وذلك بسبب بقائه…
