الوسم: الارق
07
فبراير
تعريف : الارق عبارة عن اضطراب في النوم يتسم اما بصعوبة النوم او عدم القدرة علي الاستغراق في النوم ، او النوم مع الاستيقاظ مرارا ، وقد يكون سببه الاكتئاب والضغوط والقلق والتوتر والتغيرات في نمط الحياة اوتغير لروتين اليومي…